仕事が忙しくて、ジムに行けておりません。行くと翌日仕事にならないから。全力で仕事してしまうともう家に帰ったら最低限のことしかできまへんねん。ほどほどに仕事してるあいつらがうらやましい。要領よくやってていいなあ。ワシばかだからそういうのでき…

コンバットやってきたー。きょうは意識して多めに水分取りながら動いたせいか、汗びっっっしょりだった！きもちよかったー！

きょうはチャレンジエアロをやってきましたぞ。あいかわらずクルクル回って向きが変わるとわけわかんなくなって目が回るけど、楽しかったー！ワシはやっぱエアロビが体に合ってるのかも。

コンバット休んだ…。だって最近残業終わりでいきなりコンバットだと、途中でクラクラして前が見えなくなるんだもん。ハード過ぎんるんだよな。一週間持たないので休み。無理禁物。

スープストックで食べた白胡麻ご飯が旨くて、以来、それを真似して毎日お弁当に胡麻をまぶしてたんだけど、けっこうなカロリーがあるよ、と弊社廊下の掲示板に貼ってありました。(写真参照。暗い) ワシがなぜ最近太りだしたのか判明いたしましたぞ。 炭水化…

水曜日はチャレンジエアロです。今までやってた初級エアロよりひとつレベルが高いので、自信がまったくないのだが、痩せるために頑張って参加。初級に比べたらテンポは速いし、くるくる回るし、ついてくのがやっとで、汗かく暇もない程だったけど、初めてに…

夕方はコンバット。きょうは体調も良く、気合い入れて動けました。汗いっぱいかいて気持ちよかったー。生理２日目でしたが、ダイナマイト（ほっしゃん。笑）使用でへっちゃらでした。そのあとのストレッチにポールを使ったので、背中のこりが取れて軽くなっ…

２月から、ワシの火曜日はコンバットだけになってしまった。１時間前倒しにメニューが変わってしまったのです。やっぱり物足りないみたい。しかも、最近の食欲旺盛っぷりがすごくて、腹まわりや顔まわりに厚みが出てきた。なに食ってもうまい。やばい。水曜…